atemtherapie

Der Atem wirkt ganzheitlich auf den Menschen, auf Körper, Geist und Seele. Er hat grossen
Einfluss auf das körperliche und seelische Empfinden.
Umgekehrt beeinflussen unsere Stimmung und unser körperliches Befinden auch unseren Atem.
Er reagiert sofort auf alles, was wir wahrnehmen. Er ist Spiegel unserer momentanen Verfassung
und unseres Geworden-seins. Bewusster Atem verbessert den Zugang zu uns und zu unserer
Körperwahrnehmung.

Atemtherapie arbeitet an der Durchlässigkeit des Körpers für die Atembewegung und kann so
helfen muskuläre Verspannungen, seelische Blockaden und körperliche Beschwerden zu lösen.
Ein freier Atem wirkt entspannend auf Körper, Seele und Geist und unterstützt so die
Selbstheilungskräfte. Er fördert das Gefühl, im Einklang mit sich selbst zu sein und sich den
Umweltanforderungen gewachsen zu fühlen.
Atemtherapie ist eine wirkungsvolle Methode bei vielen Arten von psychosomatischen Beschwerden
und wirkt auch den immer häufiger werdenden Burn-out-Zuständen entgegen. Sie kann zu einem
neuen Lebensgefühl beitragen.

Die Atemtherapie arbeitet ressourcenorientiert. Sie ist keine reine Körperarbeit, aber auch
keine Psychotherapie. Sie geht einen eigenen Weg über die Wahrnehmung des eigenen
Körperempfindens und des Atems zum Erkennen unserer Verhaltens- und Beziehungsmuster.

Wir sollen uns selbst bewusst werden, lernen uns liebevoll uns selbst zuzuwenden
und Verantwortung für uns zu übernehmen.